哪些水果具有排毒功能？
每個人都離不開吃，因為吃東西能補充身體的能量，你更有精神繼續工作、讀書或是從事活動,可是你可能不知道， 當我們每天吃東西，在腸子裏至少會積存 5至25磅之多的廢物， 這些毒素在腸內一再被吸收，最後就會影響身體的健康。
櫻桃檢視圖片就是目前被公認具有為人體去除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效，而且還能有通便的功用。
另外是深紫色葡萄檢視圖片檢視圖片，也是具有排毒的效果，而且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃 、腎體內的垃圾。
櫻桃檢視圖片有豐富鉀離子，可幫助排除人體中過多的鈉和尿素。
葡萄檢視圖片也是很好的水果，因葡萄有大腸酵素，可以迅速分解腸胃中的食物成為胺基酸。李青蓉指出，這兩種水果都含有「花青素」，可以抗氧化，減少體內毒素(自由基)。
如果你不是很喜歡吃櫻桃或葡萄 檢視圖片 蘋果檢視圖片則有豐富果膠，果膠可以幫助腸胃蠕動，增加膽囊收縮，加速與體內鈣結合，不易造成人體膽結石。李青蓉表示，凡是能做成果醬的水果，多含有豐富果膠，如愛玉、仙草、洋菜等，也都有豐富果膠，民眾可以多吃。
，那蘋果 檢視圖片也是不錯的選擇，因為蘋果內含半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，其果膠也能避免食物在腸內腐化 。
另外，如草莓 檢視圖片檢視圖片
，也是一種可以排毒水果，且熱量不高，內含有維他命Ｃ，能清潔腸胃道和照顧肝臟，但若你對阿斯匹靈過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。
當然，每一種水果有不同的排毒功能，像每天吃四到五個蘋果 ( 如果腸胃容易脹氣者，則須有所節制)或喝四杯檢視圖片蘋果汁，預防膽結石；櫻桃檢視圖片就能排解腎臟裏的毒素；葡萄檢視圖片可以清除腸胃的垃圾，所以多吃水果。
也正因為如此，我們的身體就需要一些清除不好的毒素，而用水果來排毒，就成了目前大家熱烈討論的健康議題。
參考資料
http://home.kimo.com.tw/c101c.tw/kwg-10.htm
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