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金針花 抗老、健腦、清熱解毒

2012/02/03
【台灣新生報／記者李叔霖／台北報導】
金針花又稱為忘憂草、黃花菜，可入藥使用。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師廖桂聲表示，金針花可以說是營養價值相當高的農作物，為農家普遍栽植的植物，不但可以作為蔬菜食用，也可以作為中藥材使用，入藥後具有清熱解毒、涼血止血、利尿通乳等作用，也有抗老健腦益處。

廖桂聲醫師指出，古籍《本草綱目》有記載，金針花能消食，利濕熱，其味甘，性涼，分佈在中國大陸河北、甘肅、山東、湖北、湖南、陝西、河南、四川等地區，台灣也有栽培，在花蓮縣瑞穗鄉的赤嵙山，更是把金針花推廣為觀光景點。

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自我檢測！7族群好發經前症候群

【資料來源／康健雜誌】 2013年6月25日 09:50

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肥胖女性不吃早餐　易患糖尿病

【華人健康網 記者羅詩樺／編譯】 2013年6月20日 12:54

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作者: 雷小玲


深海魚油的有效成份，就是其中的ω-3脂肪酸(歐米茄三脂肪酸)。這種脂肪酸的化學結構，是在長碳鏈中的第三個碳原子上，開始有不飽和鍵的出現。而魚油中的ω-3脂肪酸，便是我們熟知的DHA (docosahexaenoic acid；二十二碳六烯酸)及EPA(eicosapentaenoic acid；二十碳五烯酸)。

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晚上睡覺腳抽筋，怎麼辦？

依據美國的統計．約有70%超過50歲以上成年人有夜間腳抽筋的不舒服經驗，夜晚腳抽筋症狀發生是很突然的，這是因為在夜間或休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚的肌肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒．這種感覺可以持續數秒鐘到十分鐘不等，當抽筋自行緩解後，酸痛感可能還會持續一段時間。(原因是什麼？西醫至今不知。)

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Q：熱間出現很多懶人運動法，於是有會員跑來問教練，她買了插電後能震動並藉此消除脂肪的器材，但使用一段時間後非但沒效果，反而造成皮膚其癢難耐，這是甚麼原因呢？

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