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林口長庚醫院 腎臟科 臨床毒物科 林杰樑 教授
 
高蛋白飲食會產生腎臟傷害,不管是兒童或是成人,長期食用高蛋白飲食,會導致腎功能惡化。老鼠實驗顯示,高蛋白飲食太多,會產生腎毒性。流行病學顯示,一般人常其實用高蛋白飲食,尿液中會有微小白蛋白的發生。正常人的尿液中不應該出現蛋白質,血液中的蛋白質若經由腎絲球基底膜漏至尿液中,又不被腎小管上皮細胞吸收,稱之為尿蛋白。一般的尿液檢驗,須要尿液中的白蛋白超過300~500 (mg/day)才能驗出,而微小蛋白尿指的是尿液中白蛋白更少,只有約30~299 (mg/day)。
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林口長庚臨床毒物科教授 林杰樑

孩童過動及注意力不集中(ADHD)在目前已經是一種常見的行為異常,除了造成學習困難之外,也困擾著很多父母。孩童過動及注意力不集中除了是先天腦部的異常之外,許多是與後天暴露相關。譬如:鉛過高也會引起孩童過動及注意力不集中,孩童食用含咖啡因的食物如:巧克力、可樂、茶、咖啡,也會引起過動及注意力不集中。
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林口長庚醫院 毒物科 林杰樑教授
 
根據美國內科學檔案醫學雜誌2010年4月(Arch Intern Med 2010;170:711-8)報導,不良的生活習慣會影響健康及生命的長短,根據挪威學者的研究報告認為有四種不良生活習慣者將較一般人早12年死亡-。這四種不良的生活習慣包括:抽菸、喝酒、不好的飲食習慣及不運動。此項前瞻性研究包含4886名18歲以上的英國人,從1984~1985年追?2004~2005年。不良生活習慣評分計算方法如下:有任何抽菸、ㄧ天少於3次吃蔬果、或ㄧ周少於兩個鐘頭運動、或每週喝酒女性超過14單位(1單位=12公克的酒精=ㄧ罐鋁罐裝啤酒);或男性每週喝酒大於21單位,都給一分。總分共0~4分不等。在20年追?中有1080人死亡,431人死於心臟血管疾病,318人死於癌症,331人死於其他原因。在校正其他健康危險因素以後發現,ㄧ分者(有一項不良生活習慣的人)死亡的風險高達1.85倍,二分(有兩項不良生活習慣的人)死亡的風險高達2.23倍,三分(有三項不良生活習慣的人)死亡的風險高達2.76倍,四分(有四項不良生活習慣死亡的人)風險高達3.49倍,估計四分者約比沒有上述四項不良生活習慣者少活12年,約有3倍死於心臟血管疾病的風險,4倍死於癌症的風險。
所以:
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問:我有鼻子過敏,目前懷孕六個多月,最近天氣一冷,過敏發作,早上起來打噴嚏,沒幾下就流鼻血了,雖然壓住大概五分鐘後就止血,可是一個星期大概一、兩次,而且每次流血看起來也覺得很不安心。

因為我原本就有鼻涕倒流的問題,所以有時鼻血會流到喉嚨,吐出來就是小血塊,讓我覺得更恐怖,以前鼻子過敏時不會有這種問題,不知道這樣會不會對懷孕造成影響?我看網路上有人說是因為火氣大,可以喝綠豆湯降火氣,這會有效嗎?(李太太,36歲,上班族,台北市)
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懷孕期間因體質改變、進食次數增加,孕婦出現蛀牙和牙周病的機率大增,醫師提醒孕婦產檢別忘了做口腔檢查,且需比平日更注意口腔清潔,不要忍著牙痛而拖延治療,以免導致牙周疾病惡化,嚴重時甚至引發蜂窩性組織炎和敗血症。

孕婦因荷爾蒙和血液循環的變化,特別容易有蛀牙和牙周病惡化的情況,醫師建議餐後不忘刷牙保健。
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